Dr. Gabriele Casarino - Biologo Nutrizionista - Coach
Via XX Settembre 8 int 29, 16121, - Via Carlo Camozzini 5 int 2, 16158, Genova
Partita I.V.A. 02722480999
CHI SONO
Dott. Gabriele Casarino - Biologo Nutrizionista | Coach
Nel 2022 ho realizzato il mio sogno aprendo uno studio nella mia città, un punto di riferimento per chi desidera prendersi cura della propria salute in modo consapevole e personalizzato.
La mia formazione è in continuo aggiornamento per garantire il massimo della professionalità e una cura scrupolosa dei dettagli.
Mi sono laureato in Biologia Molecolare e Sanitaria presso l’Università di Genova e sono regolarmente iscritto alla Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (PLV_A3141).
Nel corso degli anni ho ampliato le mie competenze attraverso percorsi di alta formazione, conseguendo anche la qualifica di Coach Professionista, per offrire un supporto ancora più completo ed efficace a chi si affida a me.
Frequento costantemente corsi di aggiornamento promossi dalle principali scuole di formazione in ambito nutrizionale, approfondendo metodologie basate sull’evidenza scientifica.
Mi occupo in particolare di alimentazioni mediterranee, vegetariane, Low-FODMAP e chetogeniche, adattandole in modo personalizzato a persone sane, atleti e pazienti con condizioni patologiche.
SONO SPECIALIZZATO IN
Nutrizione clinica
Nutrizione sportiva
Nutrizione estetica
La prevenzione è fondamentale e una sana alimentazione può migliorare i tuoi parametri ematochimici e la qualità della tua vita.
Focalizzerò l’attenzione al miglioramento della tua composizione corporea e della performance in allenamento e in gara collaborando con il tuo allenatore.
Ti accompagnerò in un percorso di dimagrimento volto a ridurre la massa grassa, permettendoti di raggiungere la tua forma fisica migliore.
SCEGLI IL TUO PERCORSO
PRIMA VISITA
90 €
VISITA DI CONTROLLO
60 €
- Anamnesi personale ed alimentare
- Antropometria (raccolta dati peso, altezza, circonferenze e pliche principali)
- Valutazione dello stato idrico mediante bioimpedenziometria
- Valutazione della composizione corporea mediante adipometria
- Individuazione obiettivi
- Strategia alimentare personalizzata
- Antropometria (raccolta dati peso, altezza, circonferenze e pliche principali)
- Valutazione dello stato idrico mediante bioimpedenziometria
- Valutazione della composizione corporea mediante adipometria
- Se necessario, modifica della strategia alimentare personalizzata
PERCORSO ANNUALE
800 €
INVECE DI 1000 €
(Pagabili in due soluzioni)
PRIMA VISITA E DUE VISITE DI CONTROLLO
180 €
INVECE DI 210 €
(Pagabili in un'unica soluzione)
- Anamnesi personale ed alimentare
- Antropometria (raccolta dati peso, altezza, circonferenze e pliche principali)
- Valutazione della composizione corporea mediante bioimpedenziometria e adipometria
- Individuazione obiettivi
- Diverse strategie alimentari personalizzate studiate nell'arco dell'intero anno
- Assistenza WhatsApp
- Percorso di coaching volto al raggiungimento dei tuoi obiettivi e allo sviluppo delle tue potenzialità
- Anamnesi personale ed alimentare
- Antropometria (raccolta dati peso, altezza, circonferenze e pliche principali)
- Valutazione dello stato idrico mediante bioimpedenziometria
- Valutazione della composizione corporea mediante adipometria
- Individuazione obiettivi
- Strategia alimentare personalizzata
- Comprende prima visita e due visite di controllo
- Assistenza WhatsApp
LE HAI PROVATE TUTTE E NON RIESCI AD ESSERE COSTANTE?
FAI FATICA E TI PESA QUALSIASI STRATEGIA ALIMENTARE?
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PERCORSO COACHING
Incontro 0 e 3 sessioni
250 €
(Pagabili in un'unica soluzione)
- Incontro 0 – Patto di Coaching
È il momento iniziale in cui si definisce il percorso, si chiariscono i ruoli, gli obiettivi e le responsabilità reciproche. Si stabiliscono la durata (almeno tre incontri ma possono variare a seconda delle esigenze), la frequenza degli incontri e le modalità di lavoro, creando un’alleanza basata su fiducia, ascolto e riservatezza.
- Incontri successivi – Percorso evolutivo
Il coaching lavora sull’analisi della realtà percepita, sull’esplorazione del futuro desiderato e sulla definizione di obiettivi concreti. Attraverso domande mirate si individuano e si superano le credenze limitanti, favorendo l’attivazione delle risorse personali per costruire nuove strategie efficaci e sostenibili.
LA MIA MISSIONE
La mia formazione è in continua evoluzione per poterti garantire il miglior servizio che meriti.
Ti aiuterò a raggiungere i tuoi obiettivi supportandoti a 360° e grazie alle migliori metodiche nutrizionali porteremo avanti un percorso completo nel rispetto della tua salute fisica e mentale.
Professionalità
Disponibilità
Innovazione
Passione
Qualità
I MIEI STRUMENTI
Bioimpedenziometria
Per la valutazione e il monitoraggio dello stato nutrizionale, muscolare ed idro elettrolitico mi avvalgo del nuovo analizzatore di bioimpedenza BIA 101 BIVA PRO, dispositivo medico certificato anche su bambini, donne in gravidanza e portatori di pacemaker.
Adipometria
Grazie alla tecnologia a ultrasuoni consente di misurare oggettivamente i tessuti sottocutanei, adipe e muscolo.
L'adipometro Hosand BX 2000 da 4MHZ crea una stratigrafia sulla quale è possibile: misurare in millimetri l'adipe, misurare in millimetri le fasce muscolari e valutare i tessuti dal punto di vista qualitativo.
Metodo Coaching
Il metodo del coaching è un percorso strutturato che aiuta i miei clienti a definire i propri obiettivi, superare ostacoli e sviluppare consapevolezza e autonomia.
Applicato alla nutrizione, affianca il piano alimentare con un supporto motivazionale e comportamentale, favorendo cambiamenti duraturi e sostenibili.
Non si impongono soluzioni, ma si valorizzano le risorse personali per raggiungere risultati concreti.
È un percorso centrato sulla persona, che promuove benessere a 360 gradi.
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Per maggiori informazioni contattami, sarò felice di rispondere alle tue domande
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gabriele.casarino@gmail.com
gabrielecasarino_nutrizionista
Gabriele Casarino
Dott. Gabriele Casarino
GIORNI E ORARI DI VISITA
Genova Centro, Via XX Settembre 8 Int 29: Lunedì - Martedì - Giovedì 16:00 - 19:00
Genova Voltri, Via Carlo Camozzini 5 Int 2: Mercoledì 17,00 - 20,30
RICEVO SOLO SU APPUNTAMENTO
Di cosa mi occupo?
Elaboro piani nutrizionali per prevenire stati patologici gravi e per educare il paziente ad una corretta alimentazione.
Mi occupo di nutrizione clinica e sportiva a livello amatoriale e professionistico.
Prediligo la stesura di piani alimentari basati sulla dieta Mediterranea ma mi avvalgo anche di diete Low FODMAP, diete vegetariane e terapie chetogeniche.
Non mi occupo di diete vegane e di alimentazioni in età pediatrica e in gravidanza.
DOMANDE
In cosa consistono le visite?
La prima visita si svolge in studio dove in circa un’ora avremo modo di conoscerci per stabilire insieme gli obiettivi da raggiungere e impostare un piano alimentare personalizzato basandoci sull’analisi dei dati raccolti.
Il piano alimentare completo sarà consegnato via mail entro una settimana dalla prima visita.
La seconda visita e quelle successive si svolgono sempre in studio e in circa mezz’ora capiremo come abbiamo lavorato aggiustando la rotta se necessario.
Sarà possibile fare consulenze online e sessioni di coaching per poterci confrontare sul piano alimentare e per sviluppare il tuo potenziale.
Come prepararsi alla visita?
- E’ consigliabile essere a digiuno da almeno 3 ore al momento della visita.-
- E’ consigliabile non allenarsi, fare attività fisica intensa, nelle 12 ore antecedenti alla visita.
- Sono gradite e non richieste analisi del sangue recenti (emocromo, glicemia, profilo lipidico, transaminasi).
- Sono graditi certificati che attestano effettive allergie e intolleranze.
Perchè scegliere un Coach?
Il coach facilita il potenziamento, stimola la consapevolezza e accompagna la persona nel raggiungimento dei propri obiettivi, personali o professionali.
Non dà consigli né fornisce soluzioni preconfezionate, ma attraverso l’ascolto attivo, domande mirate e strumenti come il piano d'azione aiuta il cliente a trovare le risposte dentro di sé.
Nel percorso nutrizionale, il coach affianca il paziente nel superare blocchi emotivi, abitudini disfunzionali e difficoltà motivazionali, rendendo il cambiamento parte fondamentale di uno stile di vita sostenibile.
